<\/p>\n\n\n\n
La tendinite du tendon tibial post\u00e9rieur<\/strong> est une inflammation et\/ou une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence du tendon situ\u00e9 sur la face interne de la cheville. Si elle n\u2019est pas trait\u00e9e pr\u00e9cocement, elle peut \u00e9voluer vers une insuffisance du tendon tibial post\u00e9rieur, une affection pouvant entra\u00eener un pied plat acquis et des difficult\u00e9s \u00e0 la marche.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Causes et facteurs de risque<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1. Surmenage et traumatismes<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2013 Station debout prolong\u00e9e ou activit\u00e9 physique intense (par exemple course, sauts).<\/p>\n\n\n\n \u2013 Mauvaise biom\u00e9canique du pied provoquant une surcharge du tendon.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Microtraumatismes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s ou traumatismes directs de la cheville ou du pied.<\/p>\n\n\n\n 2. Anomalies structurelles et anatomiques<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2013 Pieds plats, qui augmentent la contrainte exerc\u00e9e sur le tendon.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Vo\u00fbte plantaire excessivement souple, qui affaiblit le soutien du pied.<\/p>\n\n\n\n 3. Affections d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives et syst\u00e9miques<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2013 \u00c2ge : le tendon s\u2019use naturellement avec le temps.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Arthrite, qui affecte la stabilit\u00e9 du pied.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Diab\u00e8te sucr\u00e9 et ob\u00e9sit\u00e9, qui augmentent le risque de d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence tendineuse.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Sympt\u00f4mes<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1. Tendinite du tendon tibial post\u00e9rieur (stade initial)<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2013 Douleur le long de la face interne de la cheville et du pied.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Sensibilit\u00e9 et \u0153d\u00e8me \u00e0 la face interne de la cheville.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Difficult\u00e9 \u00e0 soulever le talon (par exemple en se mettant sur la pointe des pieds).<\/p>\n\n\n\n 2. Insuffisance du tendon tibial post\u00e9rieur (stade avanc\u00e9)<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2013 Affaissement progressif de la vo\u00fbte plantaire (pied plat acquis de l\u2019adulte).<\/p>\n\n\n\n \u2013 Douleur s\u2019\u00e9tendant \u00e0 la face externe de la cheville en raison du d\u00e9s\u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Difficult\u00e9 \u00e0 marcher ou \u00e0 rester debout longtemps.<\/p>\n\n\n\n \u2013 D\u00e9formation du pied.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Diagnostic<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le diagnostic repose sur :<\/p>\n\n\n\n \u2013 Un examen clinique, au cours duquel la mobilit\u00e9 et la force du tendon sont \u00e9valu\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Single Heel Raise Test :<\/strong> l\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9aliser ce test sugg\u00e8re une atteinte du tendon.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Une \u00e9chographie ou une IRM, afin d\u2019identifier une \u00e9ventuelle rupture ou d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence tendineuse.<\/p>\n\n\n\n Prise en charge et traitement<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1. M\u00e9thodes conservatrices (pour les cas l\u00e9gers \u00e0 mod\u00e9r\u00e9s)<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2013 Repos et \u00e9viction des activit\u00e9s intenses.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Cryoth\u00e9rapie (glace pendant 15 \u00e0 20 minutes, 3 \u00e0 4 fois par jour) pour r\u00e9duire l\u2019inflammation.<\/p>\n\n\n\n \u2013 M\u00e9dicaments anti-inflammatoires (ibuprof\u00e8ne, naprox\u00e8ne) pour r\u00e9duire la douleur.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Utilisation de chaussures sp\u00e9cialis\u00e9es ou de semelles orthop\u00e9diques.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Semelles avec soutien de la vo\u00fbte plantaire pour r\u00e9duire la pression sur le tendon.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Utilisation d\u2019une orth\u00e8se ou d\u2019une botte de marche dans les cas s\u00e9v\u00e8res pour une immobilisation temporaire.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Physioth\u00e9rapie et exercices de renforcement<\/p>\n\n\n\n \u2013 \u00c9tirements du tendon tibial post\u00e9rieur et des muscles du mollet.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Exercices excentriques pour renforcer la r\u00e9sistance du tendon.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Exercices d\u2019\u00e9quilibre et de stabilisation du pied pour une meilleure r\u00e9partition du poids.<\/p>\n\n\n\n 2. Traitements mini-invasifs (si la situation ne s\u2019am\u00e9liore pas)<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2013 Injections de PRP (Platelet-Rich Plasma), qui favorisent la cicatrisation du tendon.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Injection de cortisone : \u00e0 utiliser avec prudence, car elle peut fragiliser le tendon.<\/p>\n\n\n\n 3. Traitement chirurgical (dans les cas s\u00e9v\u00e8res d\u2019insuffisance)<\/strong><\/p>\n\n\n\n Lorsque le tendon pr\u00e9sente une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence importante ou une rupture, une intervention chirurgicale peut \u00eatre n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9vention<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2013 \u00c9viter la surcharge excessive du pied, surtout lors d\u2019activit\u00e9s sportives.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Porter des chaussures adapt\u00e9es avec un bon soutien de la vo\u00fbte plantaire.<\/p>\n\n\n\n \u2013 \u00c9tirements r\u00e9guliers et exercices de renforcement pour maintenir la r\u00e9sistance du tendon.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Contr\u00f4le du poids corporel afin de r\u00e9duire la pression sur le tendon et la vo\u00fbte plantaire.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Quand consulter le podologue<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u2013 Si la douleur persiste pendant plus de 2 semaines malgr\u00e9 le repos et le traitement conservateur.<\/p>\n\n\n\n \u2013 En cas de d\u00e9formation progressive du pied ou de difficult\u00e9 \u00e0 marcher.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Si la douleur affecte votre quotidien et vos activit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n \u2013 Si vous ressentez une faiblesse ou une instabilit\u00e9 \u00e0 la marche ou lors de la mont\u00e9e sur la pointe des pieds.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n La tendinite du tendon tibial post\u00e9rieur<\/strong> est une affection qui peut \u00eatre prise en charge efficacement si elle est diagnostiqu\u00e9e t\u00f4t. Aux stades pr\u00e9coces, les traitements conservateurs favorisent la r\u00e9cup\u00e9ration, tandis que dans les cas plus avanc\u00e9s, une intervention chirurgicale peut \u00eatre n\u00e9cessaire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La tendinite du tendon tibial post\u00e9rieur est une inflammation et\/ou une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence du tendon situ\u00e9 sur la face interne de la cheville.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":947,"parent":0,"menu_order":43,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"category":[35],"class_list":["post-704","pathology","type-pathology","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","pathology_category-myoskeletikes-pathiseis"],"acf":[],"yoast_head":"\n\n